Si pripútaný k zlozvykom, ktoré bránia tvojmu zdraviu a šťastiu? Príliš veľa sedenia, nezdravé stravovanie, či nedostatok pohybu - poznáme to všetci. Ale čo ak by ste mohli zmeniť svoj príbeh?
Nájdeš tu - Kalisteniku, Fitness a Mnoho Ďalšieho
Uvedom si, akú hodnotu má tvoje telo. Nie každý má to šťastie byť zdravý; ľudia s chronickými ochoreniami by dali všetko za dobré zdravie. Preto je dôležité si zdravie vážiť a udržiavať svoje telo v dobrej kondícii ako náš najcennejší majetok, ktorý máme.
S klientami sme sa venovali rôznym témam - od chudnutia a zlepšovania životného štýlu až po odstraňovanie bolesti a vypracovanie nápravných cvičebných programov.
Mali sme ambíciu vybudovať zdravé a esteticky príťažlivé telo - čo sa nám podarilo dosiahnuť.
Na základe osobných skúseností s fitness, street workoutom, kalistenikou, parkourom a gymnastikou mám hlboké porozumenie ľudského tela a široký repertoár rozmanitých a efektívnych cvikov.
Je dôležité si uvedomiť, že naše emócie ovplyvňujú naše interpretácie, a nie vonkajšie okolnosti - čo je základom pre mentálne zdravie.
Môj prístup k fitness je založený na individuálnom plánovaní a cielených výsledkoch. Všetko je po dohode s Vami.
Správna výživa dodáva mozgu palivo pre lepšie kognitívne funkcie, zvyšuje energetickú hladinu a napomáha zlepšeniu výkonu pri cvičení a pri zotevení po ňom.
Objavte svet, kde sú hranice len začiatkom. Rôzne funkčné a veľmi zábavné pohybové vzory v rôznych úrovniach ktoré využívame aj v bežných cvičeniach.
“Určite by osoba so zdravým rozumom podstúpila čokoľvek, napríklad cvičenie, aby dosiahla dobre fungujúcu myseľ a príjemný, šťastný život”
Pre mňa je zdravé, esteticky príťažlivé, silné a plne funkčné telo naozaj kľúčové. Pozrite si toto video, ktoré som pripravil, aby som vám predstavil svoju filozofiu a ukázal, čo od našej spolupráce môžete očakávať.
Na úvod videa vás ako tréner oboznámim s tým, ako prebiehajú tréningy a čo všetko vám môžu priniesť. Potom si môžete pozrieť vybrané momenty, ktoré ukazujú úspechy a zručnosti, ktoré v športe dosahujem.
“Predtým ako som začal trénovať s Dávidom som skúšal platenú aplikáciu na cvičenie, bezo zmeny. Po roku som prešiel do posilňovne, kde som si zaplatil ročné predplatné. Oslovil ma hlavne sociálny kontakt ale posun bol pomalý, teraz je progres viditeľný. Zmenil mi aj stravu. Moje zmeny: som spokojnejší, vyrovnanejší , sústredenejší, cítim viac energie, mám viac sily , dlhšiu výdrž, dokážem urobiť viac dipov, viac zdvihov, viac výskokov. Vlastne som so sa posunul vo všetkých oblastiach, ktoré mám v mojom tréningovom pláne.”
“Predtým ako som začal cvičiť s Dávidom som cvičil 10 rokov sám. Všetko som sa učil sám z videií a člankov v časopisoch. Už po týždni spolupráce som zaznamenal zmenu kedže sa o treningový plán ako aj jedálniček stará Dávid ako môj osobný tréner. Ďalším benefitom je aj to že ako tréner je podporou a oporou vo chvíľach keď to človek chce vzdať. A v neposlednom rade mi spolupráca s Dávidom priniesla pomoc v oblasti menších dysbalancií vytvorených rokmi tréningu ktoré som zanedbával. Záujemcom o jeho služby v oblasti trénerstva môžem iba vrelo odporučiť. ”
“Trénovanie s Davidom je skvelý zážitok! Jeho prístup k športu je motivujúci. David má dar povzbudiť ťa, aby si vždy dal do toho maximum a zároveň si to užil. Ak hľadáš trénera, ktorý ťa naozaj posunie vpred, David je tá správna voľba.”
“Som aktívny človek, ktorý potrebuje pohyb. Uvítala som ponuku Dávida na kruhový tréning, pretože som už dlho hľadala spôsoby, ako precvičiť celé telo. Kruhový tréning mi vyhovuje, pretože je flexibilný, dynamický, pomáha odbúravať stres a po odcvičení sa cítim nabitá energiou. V skupine sa navzájom podporujeme k lepším výkonom.”
“Od začiatku trénovania sa mi zlepšil spánok. Nielenže rýchlejšie zaspávam, ale ráno sa prebúdzam odpočinutý. Čo ma ale najviac teší, je môj rýchly pokrok v tréningu - za jediný mesiac a pol som svoj výkon v zhyboch zvýšil z 2 na 11 opakovaní. Tento úspech je pre mňa veľkou motiváciou pokračovať ďalej!”
“Tréningy s trénerom Dávidom ma veľmi bavia. Sú veľmi rôznorodé a zamerané na posilnenie a spevnenie celého tela.Tak isto mi veľmi vyhovuje strečing na začiatku a na konci tréningu. Som oveľa flexibilnejšie, precvičujeme aj také partie tela,na ktoré sa často zabúda. Cvičím s Dávidom síce krátko ale už teraz pociťujem na tele zmeny,som pevnejšia, mám lepšiu kondíciu,silu. Dokonca aj rameno ma menej bolí. Určite odporúčam Dávida ako trénera na 100%.”
“Odkedy cvičím s Davidom cítim zmeny hlavne v sile rúk, ktorú som predtým nemala. Cvičiť som začala aj kvôli bolesti krčnej chrbtice a aj vďaka jeho prístupu a cvičeniam pociťujem veľké zlepšenie.”
Iní si pýtaju 30€ / hodina, tu ak ťa niečo zaujíma máš možnosť pýtať sa ZADARMO.
Túžiš po niečom sladkom a nevieš, ako túto túžbu potlačiť? Čo takto kontaktovať svojho trénera, ktorý už vie, ako ti pomôcť?
K dispozícii od 9:00 do 20:00. Avšak, cena hovoru je na tvojom tričku—počkaj, mám neobmedzené dáta, takže môžeme byť v spojení úplne ZADARMO!
Nápoj s minerálmi a vitamínmi po každom tréningu, tak isto ZADARMO
Ak sa prihlásiš na môj tréningový program a nenadchne ťa tak, ako Chalupkove verše, stačí mi po tréningu povedať alebo poslať správu na horelicand@gmail.com so žiadosťou o vrátenie peňazí a ja ti ich vrátim bez akýchkoľvek otázok.
Mojou prioritou je tvoja spokojnosť a chcem, aby si platil len za tréningy, s akými si skutočne spokojný.